Horčíky (Magnesium)
Je potrebné sa zamerať na formu horčíka: väčšina produktov obsahuje formu oxid horečnatý, ktorý má vstrebateľnosť iba 4 %. Iné formy horčíka majú vstrebateľnosť až 90 %. Preto sme vytvorili niekoľko produktov, ktoré obsahujú len tie najlepšie formy horčíka a tie sme poskladali podľa účelu.
Nájdete u nás sypkú zmes horčíka s príchuťou ananásu alebo pomaranča. Tieto horčíky obsahujú 3 vysoko vstrebateľné formy, ktoré zlepšujú spánok, znižujú kŕče a zvyšujú energiu cez deň. Tieto nápoje je lepšie piť dopoludnia, aby nedochádzalo k narušeniu spánku večer kvôli malátu, energizujúcej forme horčíka.
Ďalej sme vytvorili ranný horčík a večerný horčík, tie sú v kapsuliach. Každý produkt obsahuje iné 3 skvele vstrebateľné formy horčíka. Ranný horčík podporuje energiu cez deň a znižuje stres, večerný zase zlepšuje zaspávanie, skvalitňuje spánok a znižuje kŕče. Pre maximálny efekt môžete kombinovať oba tieto horčíky.
Posledným produktom je horčík bisglycinát v kapsuliach. Jedná sa o najznámejšiu a najobľúbenejšiu formu horčíka. Ten prispieva hlavne ku kvalitnému spánku a pomáha odstraňovať kŕče.
Zvoľte si taký horčík, u ktorého vám bude príjemné užívanie a ktorý bude riešiť vaše zdravotné problémy. Na začiatku užívania môžete aj zvýšiť dennú dávku, aby ste rýchlejšie naplnili deficit horčíka.
Ako vybrať horčík
Najpredávanejšie
Značky
Prečo potrebujeme horčík?
Aj keď sa horčík nachádza v mnohých rôznych potravinách ako je listová zelenina, orechy, semienka alebo strukoviny, kvôli vyčerpanej pôde a priemyselne spracovaným potravinám ho dnes získavame menej, než je potrebné. Horčík ďalej vyčerpáva stres alebo konzumácia alkoholu, a tak väčšina ľudí trpí deficitom tohto minerálu. To ovplyvňuje až 300 reakcií v tele a jeho nedostatok môže spôsobovať problémy ako je zlý spánok, kŕče, oslabená imunita alebo prílišná únava.
