Úzkosti / depresia
Skôr než siahnete po chemických liečivách, skúste sa najskôr pozrieť na prírodné metódy. Jedna z najviac účinných byliniek, ktoré pôsobia proti úzkosti a príznakom depresie, je Ashwagandha, adaptogén, ktorý napomáha znížiť stres a zároveň zlepšiť spánok.
Za mnohými psychickými zmenami, ako je zlá nálada, sklony k úzkosti alebo depresii, môže stáť deficit horčíka, ktorý u nás zoženiete hneď v niekoľkých variantoch – sypká zmes s príchuťou ananásu alebo pomaranča, ranný a večerný horčík v kapsuliach alebo horčík bisglycinát.
Ako riešiť úzkosti prírodnou cestou
Najpredávanejšie
Značky
Úzkosti a depresie sú často označované ako epidémia a fenomén dnešnej modernej doby. Môže za to nedostatok niektorých vitamínov a minerálnych látok, ale aj stres, sociálne siete a médiá.
Na trhu existuje množstvo doplnkov stravy zameraných na elimináciu stresu a prejavov depresie, ktoré sa ale líšia v množstve účinných látok a tiež v mechanizme pôsobenia alebo množstve prídavných látok.
